当媒体问到发胖的问题,她自己也开门见山地说到——“两年胖了十斤,天天在电脑前坐着,工作的时候又吃得非常多。一向瘦的人很难减肥,没意识过这个问题,以为怎么吃都不胖,突然发现会长肉了,就更难减肥。现在我自己也已经知道了,也经常被批评大饼脸,我开始练热瑜伽积极减肥中。”
虽然两年只胖了10斤,但是同当年那个性感窈窕的徐静蕾比较一下,身材大不如以前,依稀可以看得到有双下巴的倾向,怪不得自己都开始为大饼脸肥胖狂练瑜伽减肥,不知道大家会有什么感触呢?是不是也应该向徐静蕾学习一下如何告别大饼脸呢,来吧,让我们一起和徐静蕾体验如何瑜伽减肥吧!
.如果你是艾丽高登(EllieGoulding)的粉丝,就知道她是个十足的健身狂,举凡慢跑、瑜珈、拳击,都难不倒她。身为一个歌手,光是準备作品、巡迴演出还有一些琐碎的工作之外,很难想像他们有足够的时间运动,但艾丽高登就是这样的人,就算再忙再累也要穿上慢跑鞋出门运动,想知道她是怎幺样维持身形的吗?一起来看看吧。慢跑艾丽高登
女人天生爱美,就连政坛上的女强人也不例外。铁娘子撒切尔夫人当年在选举前为了“更上相”,也曾使用过快速减肥食谱,当时体重大约60公斤,2周内减掉9公斤。这份“食谱”夹在当年使用的日记本中。食谱显示,撒切尔夫人每周吃28个鸡蛋,此外还食用菠菜、羔羊肉、鱼等。如果哪一天吃了肉食,她当天只喝威士忌,不再吃其他东西。不过撒切尔夫
小编推荐:想生男孩吃什么好?1、做菜的时候最后才放油很多人都以为清炒素菜是一个比较低脂的饮食方法。殊不知一些蔬菜,如茄子、蘑菇、青菜等很容易吸收大量油脂。专家建议水煮这些蔬菜,然后再拌上少量花生油、橄榄油等植物油和其他调料。2、选择白面包或者馒头吃白面包吧。虽然不怎么美味,但是能减肥。淀粉食物本身不是很好的减肥食物,不