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睡前吃什么对皮肤好 4种睡前美食
2012年04月11日14:36
小编：白茶清欢
小编推荐：什么食物吃了皮肤会变差
睡前吃什么对皮肤好：香蕉
香蕉被称作“包着果皮的安眠药”，能平稳血清素和褪黑素，还含有镁元素，可以松弛肌肉，并且香蕉富含食物纤维，可以促进排便。因此，在睡前想吃东西，香蕉是非常不错的选择。
推荐：香蕉切丁与酸奶搭配，还能够美容养颜。
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