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怎样改善面部松弛 外养内补
1.平时保持抬头挺胸的健康姿势。垂头，表情呆滞会使面颈部肌肉松弛，导致脂肪堆积。
2.外出时选用具有抗紫外线功能的化妆品。紫外线照射可导致肌肤失去弹性，破坏胶原蛋白，使面部肌肉出现老化，松弛等现象。
3.每天做低头，扬头，侧转头等动作，初期活动幅度不宜太大，以免引起头晕等不良反应，适应以后再稍稍加大运动量。这种头部运动可帮助赶走“双下巴”。
4.勿吸烟，香烟中的有害物质会破坏维生素C，从而皮肤弹性构成威胁。
5.进食时慢慢咀咽食物，可以锻炼表情肌的弹力。
6.护肤应选用具有紧肤作用的护肤品。
所有的皮肤问题的改善都是由内而外、内外结合的，因此内在的食补也很重要。
食用方面：食用猪皮细粉，每天用15g猪皮细粉，冲入250ml的水后直接引用。
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用化妆纸测出你的皮肤类型
为了使皮肤保养达到理想的目标，除了正确地清洁护肤外，还应根据皮肤的类型及特点，根据皮脂排泄情况及皮肤的敏感程度，选择适合自身的清洁护肤用品，如果不熟悉自身皮肤的特点，盲目使用护肤品，不仅不能达到护肤美容的目的，而且可能产生一些副作用，因此了解自身肌肤的特点是美容保健环节中最重要的一步。根据皮脂排泄的情况、皮肤敏感的程度
美容 护肤技巧 2012-04-11 -
吃辣也有好皮肤
而成都，在这个不一样的城市里，因为气候、饮食、生活规律等问题，长痘成了成都女性最具标志性的皮肤问题。然而，这一颗“成都气质的美女痘”，它的产生，聚集了所有成都女性生活的精髓，使得美女们对它又爱又恨。于是，我们对这一现象进行了剖析。吃火锅多加一点柠檬片这一颗具有成都气质的青春痘，仿似把成都女性的生活精确的概括起来，缩小成
美容 护肤技巧 2012-04-11 -
女人加速衰老的5种睡眠方式 穿胸罩睡觉
姐妹们，还因为懒惰而保持着那些不良的睡眠习惯吗？睡眠是重要的美容方法，睡不好不仅会影响你的精神，更会导致你的皮肤问题，还会加速你的衰老！看看以下几个不良睡眠习惯你有几个，赶快改正吧。带妆睡觉睡觉前不卸妆，皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。
美容 护肤技巧 2012-04-11
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