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进餐要细嚼慢咽忌狼吞虎咽
2015年03月05日22:50
小编：小公主
狼吞虎咽，不但会给胃增加消化的困难，引起胃消化功能的障碍，以致罹患胃病，而且会出现突噎、粗糙食物划破食道、鱼剌卡嗓等事故。
俗语说：“小口吃饭，细嚼慢咽。”食物经仔细咀嚼，唾液可以稀释食物，使其下咽方便，容易消化。
此外，唾液里含有多种物质和酶，可以杀死病菌。有些科学家的研究表明，食物在□腔中如能咀嚼30下，一般即可把食物中的细菌杀灭掉。
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