在韩国,无论是街头的辣妹,OFFICE里的上班女郎,还是屏幕上的影视明星,一水儿的清瘦窈窕,活活把人羡慕死。小编将为你揭开她们减肥的秘密。●韩国美女个个苗条初到韩国,发现到处都是苗条MM,就连去商场SHOPPING都发现,原本在北京穿M码就可以的我,在韩国只能穿L号,而且还经常连L号都穿不下。结果只能望靓衣兴叹。连遭打
你真的了解运动减肥吗?运动减肥既可以减肥同时也锻炼了身体,无需金钱无需场地,绿色环保还;无碳;,是多年来大力推荐的减肥方式。事实证明:;运动减肥=多运动;是很多人的观念。专家指出:运动减肥要科学合理。运动不代表减肥。3个必须知道的运动减肥窍门运动减肥常见误区一:只要多运动,便可达到减肥目的运动虽能消耗人体内的热量,但仅
1.舞蹈式控制1)将一腿抬起绕在另一腿上,眼睛注视与视线平行的点,双手向上曲臂抬至体侧。2)保持眼睛盯住前方,将动力腿向上抬起,同时体侧手臂向远推出,站立腿的脚跟向上立起,尽量保持平衡。尽量长时间保持这个姿势。注意:抬起腿时尽量保持身体平衡,手臂和脊椎尽量向上伸展,眼睛盯住前方一个固定物,自然呼吸,保持思想平静。功效: