先用冷水将香菇表面洗净,然后“鳃页”朝下放在温水盆内浸泡,待香菇变软“鳃页”张开后,再用手朝一个方向轻轻旋搅,让泥沙徐徐沉入盆底(如图)。水发香菇时,泡的时间不宜过长,否则会使香菇的鲜味大大降低。干香菇浸泡的时候,最好用20℃~35℃的温水,这样既能使香菇更容易吸水变软,又能保持其特有的风味。值得注意的是,在食用干香菇
含钾高的食物有哪些?玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼等等都是含钾高的食物,有含钾高的水果、有含钾高的蔬菜,当然也有含钾量较低的食物,你需要补钾吗?你知道你要吃什么补钾吗?和东方女性网小编一起看看吧。含钾高的食物有哪些?含钾高的食谱推荐含钾高的食物有哪些含钾高的食物有许多,新鲜黄绿色蔬菜水果,如鲜枣、柑桔、柿子、杏子
食用菌大多性味甘平,具有补养之功,对人体有良好的保健作用。食用菌除含有水分、碳水化合物、蛋白质及微量的钙、磷、铁外,尚含有一些生物活性物质。食用菌的补养之功有一个突出的特点,那就是对大脑有良好的补益作用。以下三种食用菌是我们常见的,三种吃法也适合家庭操作。蘑菇蘑菇味鲜美,能增进食欲,调养胃气。鲜蘑菇水煎或做菜,可辅助治