香菇也称香蕈、香菌。应选购个大而均匀、菌伞肥厚,盖面细滑,边缘下卷成分干燥(手捏菌柄有坚硬感,捏紧后放开,菌伞随即散开),色泽黄褐或黑褐色有微霜,菌伞背里的褶裥要紧密细白,菌柄要短而粗壮,远处能闻到香味,无烘焙时炙焦的焦片,无雨淋片(久雨期间采收的,褶暗黑,无香味),无霉蛀和碎屑。
先用冷水将香菇表面洗净,然后“鳃页”朝下放在温水盆内浸泡,待香菇变软“鳃页”张开后,再用手朝一个方向轻轻旋搅,让泥沙徐徐沉入盆底(如图)。水发香菇时,泡的时间不宜过长,否则会使香菇的鲜味大大降低。干香菇浸泡的时候,最好用20℃~35℃的温水,这样既能使香菇更容易吸水变软,又能保持其特有的风味。值得注意的是,在食用干香菇
含钾高的食物有哪些?玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼等等都是含钾高的食物,有含钾高的水果、有含钾高的蔬菜,当然也有含钾量较低的食物,你需要补钾吗?你知道你要吃什么补钾吗?和东方女性网小编一起看看吧。含钾高的食物有哪些?含钾高的食谱推荐含钾高的食物有哪些含钾高的食物有许多,新鲜黄绿色蔬菜水果,如鲜枣、柑桔、柿子、杏子