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有助美容的五谷杂粮
2014年07月11日10:33
小编：娜娜
②黑豆：黑豆有滋补肝肾、活血补血、丰肌泽肤等功效。黑豆中含大量黄酮和染料水素，故有雌激素样的作用。
③绿豆：体质属“热体”者，常吃绿豆，丰肌泽肤作用很显著。有粉刺或脸部感染而影响美容者，可取绿豆粉适量，用温水调成糊状，晚上睡觉前洗净面部，涂上绿豆糊，第二天晨起用清水洗净，对受损皮肤有很好的修复作用。
④黑米：黑米属黑色美容食品，可做成黑米饭、 八宝饭、黑米煮老鸭、黑米珍珠肉丸等美食。
小贴士：绿豆性寒，故脾胃虚寒者不宏常食、否則会引起腹泻。
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