很多男人是“锁骨控”
调查显示,很多男人都是“锁骨控”。一项5560名男性参与的“你认为裸露时最性感的部位是哪里”的调查结果显示,30.8%的人回答是“锁骨”,超过“胸部”这一答案占据首位,他们认为锁骨比其他部位更能展现女性魅力。
完美的锁骨肩头总是有以下特点:锁骨窝深浅适度,锁骨线条清晰、平直,肩头饱满圆润但不臃肿,略有一些肌肉。
燕麦祛角质使锁骨皮肤光洁
准备3大杯的燕麦片,研磨成粉末状;接着,化妆水与纯水以1:12的比例与燕麦粉搅拌混合在一起,拿酸奶代替化妆水也可以,制成洗剂,温柔地按摩颈部与锁骨位置,可以洗净锁骨部位的皮肤和祛除老化角质,让此处皮肤更光亮。
矫正肩膀让锁骨更好看
“一”字形锁骨是最动人的线条,为此,不妨用练习普拉提的平衡棒来达到矫正肩膀的目的。
平衡棒长90厘米,直径为30厘米,呈圆筒形。矫正肩膀的具体方法是,在双膝跪坐的姿势下,将平衡棒像滚滚筒一样向前滚动并伸展身体;或在仰躺状态下,将平衡棒放在背后,上下移动身体来伸展背部,达到拉直肩膀的效果。
抽脂使锁骨更骨感
整形外科正流行为锁骨进行整容,方法就是抽掉锁骨部位多余的脂肪,让锁骨更骨感,也就更性感。
锁骨抽脂整容即是通过1厘米左右的小口,用吸脂管吸走锁骨周围脂肪,让锁骨凸显出来。手术过程只要30分钟,不用住院,不影响行动.
.1.慢跑,里程不宜太长,适应后可加大运动量。2.屈腿,平躺,右腿弯曲,尽量贴近腹部,伸直再换左腿,轮换伸屈各20次;3.仰卧起坐;4.腰部弯曲,先做左右弯曲,再做上下弯曲,交替各20次;5.空踏自行车,历时20—30秒钟;6.揉腹,每日早中晚饭后半小时做30次。
许多人每天坚持做仰卧起坐,直至满头大汗、肚皮酸疼,精疲力尽才肯罢休,认为这样就能顺利地减掉小肚子。但结果却是人累着了,却不怎么消耗脂肪,不能达到肚子减肥的目的,反而会因为肌肉增加,使肚子更大。仰卧起坐减腹部这种局部减肥法没有科学依据,并不是像看病一般“头疼医头,脚疼医脚”就能治好病。从运动角度讲,要想瘦局部,需要整体性
1.双脚一前一后站立,后脚跟抬起。然后在上身和脚跟保持垂直的状态下弯曲双腿。2.双脚分开站立,背部必须一直保持挺直,然后弯曲膝盖,臀部翘起。3.双掌贴墙站立,双脚并拢。其中一腿往后抬高,设法让脚跟触碰到臀部。4.两臂下垂,一腿屈膝下蹲,背部保持挺直,另一腿向后伸,直至与地面平行。5.“跨步走”。向前大跨一步,直至后膝离