正常人的体温昼夜一般相差在1℃以内,早晨较低,黄昏较高.人在饮水、饭后及洗澡、运动、劳动后体温可能略高,女性在月经期前或妊娠期略高,行经期中体温最低,这些都属于正常的体温波动,但是体温升高到37.4~38℃之间,一般称为低热:38~ 39℃称为中热而在39~41℃称为高热。
.正常的体温对女性身体的保养至关重要,我们要知道自己的体温是否正常,最简单的方法就是测量体温。测量体温也讲究方法.,正确的测量方法才能得到准确的数据.(1)腋下测温步骤一:将体温表水银柱甩至35℃以下。步骤二:解开衣扣,擦干腋窝下汗液℃步骤三:将体温表水银端放腋窝深处,紧贴皮肤。步骤四:屈臂过胸,夹紧体温表5~10分钟后
钙在体内的形式主要以骨骼,牙齿的形式存在。人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中,支持人体的运动和咀嚼能力。另外1%存在于血液和组织器官中称为血钙。中国居民每日膳食中谷类和蔬菜约占食物的90%左右。而在这些食物中例如:谷类中含有大量植酸从而阻止钙吸收。补钙的食物有哪些乳类与乳制品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。豆类与豆
刀豆味甘、性温,具有暖脾胃、下气、益肾、补充元气的作用。适用于气滞、打嗝、胸闷不适、腰痛等症状。嫩刀豆用来煮食或制成酱菜,不仅味道鲜美,还有温补的作用,下面东方女性网就给大家介绍一下刀豆的做法大全。蒜香刀豆丝的做法土豆烧刀豆土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。用料:土豆1个、刀豆1把、里脊肉1块、干