大多数人都知道肥胖可以导致高血压、高血脂、动脉硬化、脂肪肝、糖尿病、中风等疾病,但对于肥胖导致的肾脏损害了解甚少。其实,肥胖是通过高血压、高血糖(糖尿病)、高血脂、高尿酸四条途径损害肾脏,同时这四种因素往往互相影响,形成一个恶性循环,医学上称之为肥胖相关性肾病。好多肥胖的人不明不白就患上了肾炎、尿毒症,应该引起高度重视
器械训练优点:每个器械都是根据科学的运动轨迹来设计的,因此训练将更有针对性。而且器械本身带有配重,可以根据锻炼的强度来选择。弊端:需要在专业的指导下进行锻炼,比较枯燥。适合人群:希望增强肌肉力量的人群普拉提优点:提高人体核心部位的控制能力,塑造腰腹部线条。可在家练习。弊端:分初、中、高三个级别,如果想通过普拉提减腹需要
一.番茄的功效与作用一个番茄红素分子可碎灭一万个自由基番茄红素的抗氧化能力是维生素E的100倍,维生素c的1000倍.是自然界最强的延缓衰老的抗氧化剂。番茄红素的抗氧化还有一个特点.它不仅能消灭体内五脏的自由基.还能碎灭皮肤乃至眼睛上的自由基.起到美白皮肤和改善视力的作用。两个番茄的热量才等于一个苹果苹果一直被认为是减