1:对于过去失败或未做的事情不要有内疚感;2:提醒自己为重要的事情留出时间;3:尽量早睡早起;4:不要长时间地看电视或无目的地阅读报刊;5:有效地利用等待的时间;6:将表拨快3分钟;7:随身携带空白卡片,随时记录自己的想法;(手机记事本也行哦~)8:设定自己每天的生活目标,定期回顾;9:按事情的重要性排序,首先做重要的
减肥果经越南科学院植物研究所测定,含有减肥元素及人体需要的多种矿物质,长期饮用无“农残”之忧,属生态保健系列。减肥果的功效消暑止渴、利水明目、降低胆固醇,改善血液粘稠密度,对高血压、动脉硬化、冠心病、咽喉肿痛、急性慢性肝炎有明显疗效。经试验和饮用结果证明,能明显降低甘油三脂和胆固醇,长期饮用具有清热解毒,明清肝、益喉润
花生含脂肪40%~50%,是大豆的两倍,比油菜籽还高。含蛋白质30%左右,相当于小麦的两倍多,是大米的三倍。而且花生易被人体吸收,消化系数在90%左右。此外,花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素,因此花生亦称“长生果”。醋与花生的“天仙配”是科学的,这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的