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教你20招节省时间 繁忙生活也有轻松时刻
2 ：提醒自己为重要的事情留出时间;
3 ：尽量早睡早起;
4 ：不要长时间地看电视或无目的地阅读报刊;
5 ：有效地利用等待的时间;
6：将表拨快3分钟;
7：随身携带空白卡片，随时记录自己的想法;(手机记事本也行哦~)
8：设定自己每天的生活目标，定期回顾;
9：按事情的重要性排序，首先做重要的事情;
10:更加巧妙地工作，而不仅仅是努力;
11:与你试图避免的事情正面交锋;
12:尽可能裁掉无结果的任务;
13:一次完成一件事情，一次控制一项计划;
14:在早晨干有创造性的工作;
15:为自己和他人设立最终期限;
16:在所有讨论中积极倾听;
17:尽可能多地授权给他人;
18:定期清理废物，保持桌面整洁;
19:将所有小事保留起来一次解决;
20:在采取行动完成下一个目标前设计行动步骤。
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减肥果的功效-减肥果的食用方法
减肥果经越南科学院植物研究所测定，含有减肥元素及人体需要的多种矿物质，长期饮用无“农残”之忧，属生态保健系列。减肥果的功效消暑止渴、利水明目、降低胆固醇，改善血液粘稠密度，对高血压、动脉硬化、冠心病、咽喉肿痛、急性慢性肝炎有明显疗效。经试验和饮用结果证明，能明显降低甘油三脂和胆固醇，长期饮用具有清热解毒，明清肝、益喉润
生活 2014-10-13 -
醋泡花生的功效-醋泡花生米的做法
花生含脂肪40％～50％，是大豆的两倍，比油菜籽还高。含蛋白质30％左右，相当于小麦的两倍多，是大米的三倍。而且花生易被人体吸收，消化系数在90％左右。此外，花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素，因此花生亦称“长生果”。醋与花生的“天仙配”是科学的，这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的
生活 2014-10-13 -
充气床怎么样
充气床利用空气无孔不入的特点，睡觉时使人体与睡床百分百吻合，人身体各部分均匀受力，从而克服了传统睡床因受力不均带来的血液循环障碍，在国外空气床又名健康床。充气床摆脱了传统家具笨重的缺陷，室内室外可以随意放置。放气后体积小巧，收藏携带都很方便。适用很多地方：如经常搬家的打工一族、家里来客临时铺床、办公室午休小睡、旅游露营
生活 2014-10-13
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