随着天气转暖,很多人又开始计划运动减肥了。大家都知道健身的重要性,可是很多人对健身仍存有很多误解。以下是几个最常用的健身方法,可以帮你走出误区?运动减肥常识让你走出瘦身误区仰卧起坐能否消除我的腹部赘肉?仰卧起坐或“腹肌练习”有助于加强腹肌,让它们变得更加结实。但“腹肌练习”对减少腹部的赘肉没有任何作用。腹部脂肪之所以会
蜂王浆(royaljelly),又名蜂皇浆、蜂乳,蜂王乳,是蜜蜂巢中培育幼虫的青年工蜂咽头腺的分泌物,是供给将要变成蜂王的幼虫的食物,营养比蜂蜜高得多。蜂王浆为淡黄色或淡橙黄色的黏稠状液体,味甜并有香气,其药用价值也是很高的。蜂王浆须低温储存。【1】蜂王浆的营养价值①、蜂王浆是高蛋白,蛋白质约占蜂王浆干物质的50%,其
白萝卜是一种极为常见的蔬菜。它的吃法有多种,我们经常用它来做汤,也可以炒菜搭配,甚至可以凉拌、腌制、生吃等。有的人说女性不能多吃白萝卜,也有的人说吃白萝卜对身体极有益处,那么到底该吃白萝卜吗?让小编这边为你解答这个疑问吧。毋庸置疑,白萝卜具有不错的营养价值。它可以促消化因为白萝卜带有酶物质,这种酶可以有利于肠胃消化,不