补水:给皮肤补充水分
补水方法:涂补水面霜、敷补水面膜,喷补水喷雾;
保湿:保持皮肤的湿度,也就是保持皮肤水份。
保湿一般是放在皮肤护理的最后一步,前提已经补充足了水份,否则也无“湿”可保。
保湿好的是油脂类成份,在秋冬使用比较稠厚的面霜,也不是油脂越多越好,考虑皮肤能否负担。
补水和保湿的关系拿我们的身体做比喻,在寒冷的时候,我们烤火可以给身体带来温度,让我们觉得暖和,但同时我们还要穿棉衣,来维持这种温度。
对于皮肤来讲,补水就相当于烤火,保湿就相当于穿棉衣保暖,两者同样重要。
.我们日常生活中摄入的果蔬食品会对抗干燥起到非常好的作用,补水保湿多吃下面9种水果。苹果:苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。猕猴桃:猕猴
苹果红枣汤材料:苹果3个鱼片80克红枣12颗生姜3片盐少许清水适量做法:a.苹果去皮切成小块;b.红枣洗净,鱼片放入油锅中微煎一下;c.锅中放入适量清水,加入苹果块、鱼片、红枣与生姜,大火煮滚;d.煮滚后调小火熬煮约1小时,出锅时加少许盐调味即可。功效:补充气血,帮助消除黑眼圈,并可以防止眼袋出现。菊花猪肝汤材料:菊花
大家知道吗?气温每上升一摄氏度,皮肤的水分挥发量也随之增加5,所以越是炎热的天气越是要给皮肤大量补水,才能弥补被高温大量带走的宝贵水分,维持皮肤的滋润光泽。不过,保湿,最重要的当然是清爽,低油或者无油质地的“低卡”保湿才是你的最佳选择。尽管现在已立秋,但天气仍旧干燥炎热!如果发现出油增加,其实是因为皮肤中过多蒸发的水分