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让皮肤变黑的4类食物
1、深色食物
深色的食物，也是你要注意的食物。
牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。
与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。
此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
2、油炸食物
油炸食物是许多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。
油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的化，所以应尽量少食，如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。
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洗脸后擦干的方法
有人脸上的水最后是拍干的，不使用毛巾因为怕毛巾脏；其实拍只是加速水分的挥发，必然同时也带走了皮肤里面的水分，正确的方法是经常清洗和蒸煮毛巾来保持干净，洗脸后使用湿热毛巾压干，因为压力才可以让皮肤吸收更加多的水分，而洗脸的自来水是PH7的中性水，皮肤非常喜欢；热毛巾可以让你的脸和手都是温热的，更加好的吸收后面的护肤品。
美容 护肤技巧 2012-04-11 -
枸杞可以美容吗
枸杞可以美容吗？枸杞能美容。枸杞是名贵的药材和滋补品，中医很早就有“枸杞养生”的说法。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝......明目安神，令人长寿。”现代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。枸杞美容功效。枸杞具有抗衰老的作用，大量现代药理作用的研究及临床观察表明，枸杞及其提取物可明显改善
美容 护肤技巧 2012-04-11 -
怎么盘发最简单又好看
怎么把头发盘的即简单有好看呢？小编今天就教大家一款美美的花苞盘发法，用一只漂亮的花朵发簪就能轻松完美漂亮的花苞盘发，一起来学学这种盘发吧。花苞盘发第一步：首先我们要先扎起一个马尾辫，无需用梳子梳理头发，用我们的手指就可以了，轻轻抓起头发，尽量扎高一点，并注意留出刘海的部分。花苞盘发第二步：用手扎出马尾辫来后，准备好的漂
美容 护肤技巧 2012-04-11
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