①采购食物时,注意看、嗅、摸、听等,凡不新鲜、有异味异色、不清洁的就不买。
②加工时,生、熟食品分开,注意清洗、煮熟。
③餐具、厨具经常消毒,建议采取分餐制(设立公筷公勺,人各1盘)。
④养成良好卫生习惯,饭前、便后洗手。
⑤讲究公共环境卫生,处理好“三污”。
⑥未吃完的饭菜,凡适于保存者,须在通风、干燥或低温条件下保存。
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对于经常远途飞行的人们来说,无论飞行的目的是一个多么令人兴奋的商务会谈,或是一次梦寐以求的完美假期,只要你的飞行跨越了一个或多个时区,“倒时差"就会像一片阴云一样从出发前就笼罩在你的心头,直至到达目的地两三天后才肯散去。怎样才能最大程度地预防和减缓飞行时差带来的各种身体和精神上的不适,做一个神采奕奕的
肉末烧饼是北京传统的宫廷风味小吃,已经有上百年的历史。其实,所谓的肉末烧饼,就是烧饼夹炒肉末。肉末烧饼外焦里酥,肉末油润咸甜,味厚醇正,别有一番风味。肉末烧饼的做法原料:发面500克,白糖50克,芝麻25克,香油50克。做法:1、将发面对好碱,加入白糖揉匀,揪成15个剂,用手掌将面剂压成圆片。另揪一个小面球蘸上一点香油
维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质,在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。一直以来我们对维生素都有很严重的误解,很多人认为维生素吃得越多对我们的健康越有利,其实这是严重的误区,近两年来关于维生素对身体危害性的报道还有很多:比如常年摄入高剂量的维生素D会增加老年女性的骨折率;