您身边的知识AI顾问
胃胀气、胃痛、肠胃不好怎么调理，很多人拿这些伤胃方式养胃
中国人讲究“趁热吃”，比如说刚做好的菜，刚煮好的汤，还有从火锅里捞出来的肥牛……这些食物还冒着热气的时候就被直接送进嘴巴里了，但是即便是被烫到了，人们也会乐此不疲的慢慢吃下去，这是一种流传下来的习惯，更是一种传统。但其实追求这种热食，虽然可以满足对事物的快感，但却对胃一点也不好
《柳叶刀·肿瘤学》发布的报告指出：热食有致癌的风险。也就是说不管是热菜、热汤、还是热饮，只要是热气腾腾的食物，直接吃下去都会给食管和胃带来麻烦。但是食管却是一个粗线条，对于温度不是敏感的它，即便是被烫坏了也没有什么反应，这也就是为什么人们在迟到烫嘴的食物，不是吐出来，而是在嘴巴里挣扎一段吃下去了。
只是偶尔这样吃，胃粘膜就算是受伤了，也可以自我修复，但要是长期的吃过烫的食物，这样不仅会伤害胃粘膜，还会引发各种疾病，甚至是胃癌。而除了“趁热吃”的饮食习惯，一些饮食习惯也容易伤胃。
1、重口味
高油高盐重口味的饮食习惯可能会引起慢性胃炎，而经常吃辛辣的食物，还会影响消化，导致腹泻。
2、喝酒
酒精对于胃粘膜的损伤是很大的，尤其是在空腹的清下喝酒，更是容易造成胃出血。
3、饭后喝茶
不建议饭后马上喝茶，尤其是对于肠胃不适很好的人，因为茶里的酸性物质很容易和食物中的营养蛋白等混合，这样都会给胃部增加负担，甚至是伤害。
如果想对胃好一点，你可以这样做。
(1) 按时吃饭
不要等到饿了才吃饭，也不要暴饮暴食，只有饮食规律了，胃酸也能正常的分泌。
(2) 吃饭坐直
很多人都习惯弯腰吃饭，肚子就窝成一团，这样不仅会压迫胃部，还会影响消化，让食物堆积，所以吃饭一定要挺直上身。
(3) 饭后运动
吃完饭之后不要马上坐下，建议最好是可以在饭后的十分钟散散步，走动走动，这样能够帮助肠胃蠕动，也不会让脂肪堆积。
本文《胃胀气、胃痛、肠胃不好怎么调理，很多人拿这些伤胃方式养胃》为东方女性网 www.eastlady.cn原创写作，禁止任何网站进行转载!
.-
女性便秘怎么办，排便困难可以从这三点进行调整
患者咨询：我从上周开始就一直便秘了，很难受，然后吃了一些药也没什么作用，我饮食上还算正常，但是就是便秘，一周排便次数不到三次，现在搞得压力很大，不知道怎么排便，很着急，我该怎么办呢?医生解答：从你的便秘情况来看，便秘的次数很少，排便的时候很困难。那么在此有几个问题想问你一下：1、在上周之前，你的大便是否为正常的软便?如
生活 健康小常识 2019-09-03 -
长黑色素瘤的早期症状，如何与痣判断，饮食调整配合治疗
黑色素瘤长在下肢最多，这是一种很难治疗的疾病，它的恶变速度快，而且会遍及全身，难以预后，所以在早期发现治疗十分重要，在转移之前进行治疗。因为它和黑痣经常会混淆在一起，所以经常会延误病情。痣的出现和色素沉淀有关，它主要出现在皮肤裸露的地方。黑色素瘤则会出现脚底等地方。它的颜色会混杂和褐色红色，边缘有参差的感觉。而痣是纯色
生活 健康小常识 2019-09-05 -
南瓜的功效和作用，南瓜百合羹帮助女性美容护肤
已经过了立秋了，天气也开始变得凉爽起来，虽然是如此，但是大家应该每天仍然会觉得口干舌燥的，这是季节变化带来的症状。那么除了在生活上需要调整，比如说增加衣物或者是增加室外运动等等，在饮食上面也最好是保证清淡一些。比如说可以吃一些清淡润肺的食物或者是炖汤，那么坚持去吃的话就可以有化痰止咳的作用，对于这个季节多发病也是有很好
生活 健康小常识 2019-09-09
- 裤子18588a是多大码男士裤子185 88a是多大腰围适合多重多高的人穿
- 【男士180是什么码】男装180 96a是什么尺码-180码适合多高多重的人穿
- 185/100a是什么码（男装185具体尺寸是多少高）个男生的大尺码该怎么选
- 160是什么码（女装160 84a具体尺寸）
- 180 84a 裤子是多少码裤子180 84a腰围是多大180/84a是什么尺码
- 155 80a是什么尺码155 80a适合多重的女生155 80a是s码么
- 180 96a是多大尺码（180 96a裤子是怎么换算尺寸）小知识让你轻松了解
- 腰围1尺8是多少厘米裤子腰围一尺八如何换算适合多高多重的人穿
- lee牛仔裤尺码你知道李维斯的尺码对照表么lee牛仔裤尺码对照表
- 男士175是什么码（男装175码具体尺寸）男款裤子175码适合多重多高的人穿
- 玫琳凯为什么国家禁止？玫琳凯被禁用是不是谣言？
- 2020女生流行羊毛卷发型图片，短发长发烫减龄羊毛卷造型
- 【245是多少码】245是什么码各国女士鞋码衡量标准及鞋码对照表告诉你
- 用维e擦脸半年后皮肤的变化，维E乳的五大美容功效
- 同房姿势108种，瑜伽帮你打开性爱姿势内附图解