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是不是全麦面包就是低热量的，其实可能不一定是

2018年06月05日13:42

小编：白茶清欢

　　平时特别喜欢上网的女性朋友，可能会特别喜欢在网络上去发现一些所谓的营养知识，养生建议啊，或者有关女性健康还有减肥的一些内容常识;

　　可是其实有的时候一些所谓的这些有关于营养健康的知识，却也有可能不那么准确，甚至还会误导你。

　　比如说，很多人都会跟你说全麦的面包是低热量的

　　全麦的面包它的制作原料是通过使用全麦的面粉材料烘焙而成的。而也是因为这样，所以全麦的面包烘焙好之后，它的营养素会更加的多，而且这样的全麦面包带有的糖分含量会更少，因此在你食用之后，你摄入身体的热量会相对更少，也不容易引起肥胖的问题;

　　但是其实在现实生活中的很多销售的全麦面包却并不是通过这样的全麦面粉来制作而成的，反而经常都是通过小麦粉去烘焙的。而这样做出来的全麦面包可能就不再会有那么少的糖分，而且热量其实也会更加的高，因此，可能你就需要在购买的时候去谨慎鉴别，观察面包的包装标签，来进行选择;

　　还比如说，有的时候你会感觉吃起来不咸的东西不带盐分

　　对于一些有着高血压问题的女性朋友来说，可能有的时候你们在生活中会特别注意去不吃咸味的食物，因为不然这样的话可能会让你的血压升高，导致你有的血压问题变得更加严重。但是其实有的时候你吃起来不咸的东西却不一定不带盐分，因为其实可能盐分的味道被其他味道遮盖了，你应该通过观察食物成分中是否含有“钠”这种元素来进行判断，更为准确。

　　所以说，其实很多时候并不是一些生活中所谓的“常识”就是正确的，可能女性朋友们需要多懂得一些知识去发现生活的秘密。

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