痛经是一种常见的妇科疾病，不少女孩子都饱受痛经之苦。但是当你可怜兮兮的跟男朋友说自己痛经痛的非常难受的时候，直男们居然只会说：“多喝热水!”真的是不被痛死也要被气死!作为一名资深的痛经患者，小编就来和各位分享一下应该怎么样正确缓解痛经症状。

　　首先是在经期之前，平常的时候女孩子一定要注意保暖!晚上的时候可以选择用路路通泡脚，促进血液循环，而且还可以暖宫，在淘宝上一大包才十几块钱，全中草药成分，还等什么呢?饮食方面，忌口对于大部分人来说太难了，所以不强求，但是多吃一些还是很容易的。每天熬一锅红枣银耳汤吃完之后不但对皮肤好，对于身体的疗养更是非常好!还有妹子推荐可以经常吃阿胶膏片，一个月吃完之后痛经期间就不会痛了!

　　如果在经期还是痛经的话，小编就不得不推荐大家这个超级管用的搭配，布洛芬+田七痛经胶囊，切记一定不要空腹服用，吃完之后轻轻的咪上一会，起来之后你又是一个强大的你了!还有用热水袋敷肚子什么的常识小编也不再赘述。

　　最后希望每个小仙女都能告别痛经的烦恼，健健康康的!
 

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