很多女性在怀孕中后期的时候，肚子的快速变大，让你的肚皮上出现很多难看的花纹，就算你生完孩子，这些妊娠纹也是无法自己就消除掉的，想要摆脱它们，还需要你做一些保养才行。

　　1.产后蛋白质的摄入足够才有助于肌肤恢复

　　妊娠纹消除其实就是肌肤的一种自我修复，足够的营养是基础，尤其是蛋白质，如果这种营养不够的话，想要真正去掉妊娠纹是不可能的。所以，豆制品、牛奶、瘦肉、鸡蛋等，这些食物你在自己的饮食多添加一些，保证每天的摄入都足够，在这些营养成分的滋养下，你的肌肤会自动进入良好的修复状态。

　　2.在哺乳期可以戴束缚带

　　如果你正好在哺乳期，那么，束缚带很有必要佩戴，这样可以让你肚子松散的那些肥肉都被束缚起来，同时，这也可以加强你乳房位置的血液通常，保证乳汁丰富。不仅如此，腹部在这层束缚之下，肌肤的血液循环以及肌肤的弹性收缩能力都会提高，这就让你肚子上的裂纹开始进行很好的修复，妊娠纹也会慢慢消失掉。

　　3.用专业的产品前最好热敷一下肚子

　　还有不少产后妈妈会选择一些相关的护理产品，但是，总感觉效果不理想，其实是你在用的时候不科学导致的，肌肤上的裂纹太多，肌肤的吸收能力又很差，你那些产品涂上去之后，自然效果很不好。所以，在你每次涂之前最好先热敷一下，等到你肚子上的肉摸起来热乎乎的时候，再涂这些产品，肯定是比你直接涂效果会好很多。

　　产后的肚皮比较松弛，如果你在护理方法不小心，不仅去不了妊娠纹，反而会让其的颜色更加深，所以，你要重视起来，方法更要用对了才有效。