大多数生过宝宝的妈妈们一定有过这样的经历，就是在吃东西上面，家里人总是有各种说词，说这个能吃那个不能吃，好像是吃了一口自己和小宝宝就会出现什么问题。但其实真是这样吗?那么今天我就给大家整理出来了一份孕妇到底不能吃什么。

　　一、 生的食物

　　生的食物比较常见的就是牛肉、日料、鸡蛋等等，比如我们出去吃牛排不会点全熟的，或者是吃日料也会点生鱼片，吃鸡蛋还会吃流心的…但这些全生、半熟不熟的食物对于孕妇来讲是极其危险的，因为食物里面可能就会存在未经高温杀毒除菌的寄生虫及污染物。

　　所以如果你是一个喜欢吃生食的孕妈妈，在怀孕期间也要注意避免了，毕竟忍下了这几个月以后你还是可以放肆吃的~

　　二、 酒

　　不管是啤酒还是传闻中对女人身体有好处的红酒，作为孕妈妈一定要做到滴酒不沾，因为酒本身对身体就毫无益处，而女人怀孕了也不能靠喝酒来补充营养，所以为了自身和宝宝的安全，一定不要去碰。

　　除了不能吃以上两类的食物，孕妇倒也没什么注意的了，因为怀孕不是生病，这时候只要注意以上两点，那么还是可以想吃什么就吃什么的，作为孕妈妈的看护人也不要过于强调要去补充营养，只需要按照孕妇的口味和兴趣去提供食物，那么也就会让孕妇保证一个良好的心态，这是比什么都要重要的。

　　所以，关键一点就是：合胃口、营养均衡就行了，还有就是孕妇在怀孕期间很容易长胖，这是因为多餐导致的，但多餐可不是加餐，最好是采用少吃多餐的方式，这样保证了营养的同时体重也不会居高不下了。