我们都知道宝宝正是出于发育的阶段，因此急需各种营养的支持，因此在饮食上面就应该均衡。然而很多的宝妈都会遇到自己的宝宝不喜欢吃蔬菜，这吓坏了不少宝妈。蔬菜的营养非常的多，甚至是比荤类食物更高，宝宝不吃蔬菜就会导致营养跟不上，容易发育不全。那么宝宝不吃蔬菜应该怎么破呢?

　　小孩被迫吃蔬菜惨相百出

　　最近网上一则关于小孩被迫吃蔬菜的视频刷爆了网络，可以说通过这个视频就可以做出好几个系列的表情包。视频中有一名大约三四岁的女孩一边哭一边尝试着吃蔬菜泥，可惜最后进嘴巴了还是被舌头顶出来。视频中还有一名两岁左右的男孩，父母要求想吃饼干就要先吃蔬菜，男孩听完之后直接倒了，简直萌死了。视频中还有各种被迫吃蔬菜的囧样。其实小编认为逼迫孩子吃蔬菜是好事，值得点赞。如今的父母就不应该太宠溺孩子，太过于偏食好事。

　　蔬菜真的有那么难吃吗?为何那么做的小孩都不喜欢吃呀。其实家长也是很烦恼，那么你知道怎么让孩子吃上蔬菜呢?

　　1.蔬菜的做法要多样化

　　很多的宝妈做菜都是一层不变的，蔬菜直接蔬菜炒。其实中国饮食文化多样，荤素搭配还有色彩之间的搭配会让孩子更有食欲，比如说做菜的时候尽量把蔬菜切得更细一点或者是直接饺子包子等等。

　　2.拿别人家的孩子比较

　　相信不少的宝宝不吃饭时，宝妈都会说某某小朋友今晚吃了两碗，你不吃就拿给他吃了。那么当孩子排斥蔬菜的时候，你也可以这么做。

　　3.让孩子一起去买菜

　　想要让自己喜欢上蔬菜那么最好是带着他们一起去逛逛菜市场，让宝宝们了解蔬菜。甚至买回家之后让宝宝洗菜，尽量让宝宝对蔬菜产生亲近感。