很多母亲心里的累来自于身体上的累，从孩子出生开始，妈妈们就是抱孩子的主力军。很多新进宝妈都会产生手腕酸痛的病痛，就是因为长时间抱孩子所产生的，所以也称作妈妈腕。

　　妈妈们每天要为了孩子做多少的事情呢，即使丈夫、保姆、婆婆帮忙分担洗衣做饭等等家务，别人没有办法代劳的夜间喂奶就让妈妈在白天没有办法有充足的经历。还要每天一遍又一遍告诉孩子重复性的事情，一篇睡前故事讲了好多遍孩子还是听不够。

　　孩子的玩乐也会在不知不觉中成为妈妈们的负担。小s曾经在康熙来了中说自己最怕朋友送积木类的玩具，孩子玩完之后需要妈妈们趴在地上进行整理。相信这是很多家长的共鸣。这也是为什么这么多女性在生孩子之前文静内敛，生孩子之后大有话痨之势，两动作都变快了。因为你为了照顾教育孩子，必须有活泼的个性来配合孩子的天马行空。你比手画脚、上蹿下跳之后孩子可能才会将注意力转移到你所讲的故事中。

　　一次体检的时候，排在前面的是一位妈妈，当医生问到她平时是否运动以及运动的频率，她回答每天都运动，抱着孩子转来转去，上下三四趟的楼梯，可不算运动吗，强度直逼健身房。但是陪孩子玩、抱娃的方式虽然也需要用力和活动，会让身体产生酸痛感，却不能够伸展身体，让身体更加健康，妈妈们仍然需要舒展身心的运动。

　　养娃是一次最持久战，想要培养出一个好孩子，最重要的除了爱心、耐心、智慧，还有体力。每一位妈妈都应该关注于自己的健康，抽出时间来锻炼，才能在孩子面前展现出更好的自己。