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这两种蔬菜便宜又好吃，而且吃了对身体好！

2018年04月15日09:35

小编：子衿

　　你平时可能都会比较喜欢吃点大鱼大肉，只有工资快花光了，生活比较拮据的时候才会开始省吃俭用，经常吃饭只配一点蔬菜，肉都不敢买。

　　虽然是因为经济上的问题才会导致你这样，但其实有时候这也是不错的，并不是说只吃蔬菜就不好，有时候蔬菜的食用价值也是不输于肉类的，甚至还可以比你吃肉还更好。就像你平时经常看到一些女孩子经常只吃蔬菜，你以为是女孩子为了省钱，其实有时候吃些蔬菜对女孩子身体更好呢!

　　小编来为你介绍两种价格便宜而且不会难吃，吃了还对你的身体有好处的蔬菜。

　　第一种，包菜
这两种蔬菜便宜又好吃，而且吃了对身体好！

　　这是一种极为常见的蔬菜，又被叫做卷心菜、包心菜，这种蔬菜特别便宜，经常买一个都不需要多少钱，而且还耐吃;所以会有的人认为这是一种没什么价值的蔬菜，除了吃个味道可能没有什么用。但其实你可能错了，包菜中带有的维生素C比很多其他蔬菜水果都要多，而且它还有带有许多微量元素以及钙质，经常吃包菜对于人体补充营养是有益的;此外，食用白菜，对于一些想要减肥瘦身的女孩子也是一个不错的选择，因为包菜可以增强你的肠胃消化功能，有利于你的排便和新陈代谢;

　　第二种，萝卜

　　这里的萝卜是指胡萝卜，它也是一种比较便宜而且又对身体极有益处的蔬菜。经常食用胡萝卜，对于一些经常需要用眼的上班白领女性来说是极好的，可以帮助保护视力;通过食用萝卜还能够帮助你降低血脂，减少一些常见的冠心病、等心脑血管疾病，所以选择吃萝卜也是不错的。

　　上面介绍的这两种蔬菜都是平时市场上价格比较便宜但却拥有不俗的食用价值，女性朋友们可以在条件允许的情况下多多食用，既经济又有益处!

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