瘦腰秘方
蜂蜜拌草莓
首先将新鲜草莓洗净,把水沥干后,把它们切成小块,也可以将草莓榨成汁,按照个人口味调入蜂蜜,然后放到冰箱里冷藏。约两三个小时后即可取出食用。
草莓冰牛奶
将洗干净的草莓切成对半,然后放到牛奶里,也可以榨成汁,然后与冰牛奶混合即成。不仅味道鲜美,还可瘦腰、美白。
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我们在减肥过程中,有没有发现腰部和大腿内侧的肉肉最不容易消除掉,运动玩后一吃一喝腰又拼命长起来了,其实只要坚技巧练纤腰舞很快可以改善腰部堆积的肥肉!动作一:双脚与肩同宽,双手举在胸前,脚微蹲,利用腰部的力量转动,下半身不动。维持六十秒。动作二:双手平放在胸前,跳耀的时候下半身向右,上半身向左,利用腰部力量转动。维持六十
工作三年,薪水几乎没变,体重却突飞猛进,尤其是腰部,脂肪的堆积很多时候我都不忍直视。水桶腰大概是多数长期坐办公室的白领一族的通病,节食、运动等多种方式都试过了,效果却不太明显。其实水桶腰的形成不是一朝一夕的,与我们日常生活中的小习惯密切相关,今天小编就告诉你几个能快速摆脱水桶腰的5个习惯。1、坐姿要端正平日要长期待在办
韩国女团个个比脸蛋、比人气、比火辣,连超乎常人的纤细腰围也能拿出来比一比!她们在舞台上表演常让人看得入迷,但镜头只要一移到腰部...「妈啊!」瞬间逼死萤幕前的广大女性~23吋小蛮腰拥有者:SNSD润娥、4minute泫雅润娥是少时中的「蚂蚁腰」代表!加上修长的身形,让润娥的全身曲线简直是就是艺术!而且最可恶的是,润娥还