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健康减肥应该具备的四个条件
2012年09月06日21:07
小编：彬彬
1.能有效地去除体内多余的脂肪，且在减肥停止后能保证体重不反弹。
2.不能损害健康，而应是有利于健康。应该确保人体的功能正常发挥作用。
3.采用符合生理学的方法，尽量不用特殊的、过分的、剧烈的非生理方法。
4.要符合减肥者自身的身体状况，在其能承受的范围内.而不是一种过于痛苦的方法。
就一般的减肥者而言，健康减肥的方法应该是:自我按摩、运动与控制饮食.
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