萝卜富含维生素C及辣椒芥子油等,还含有高量消化酶淀粉,对帮助维持消化道机能很有益。此外,萝卜皮的营养更为丰富。尤其是萝卜的辣味源自硫氰化物,它具有保护胃黏膜的功效。萝卜还富含维生素K,这种维生素能抗血液凝固,有效防止骨头粗大。所以说常吃萝卜对人体健康非常有益。不过,如果萝卜和茶同食,则更有益于人体健康了!萝卜和茶就像是
有些时候虽然吃起来美妙营养,但如果不注意的后让它们腐烂、发芽就有可能产生对身体有害的物质,使人中毒,甚至要人命!以下这些东西千万别给家人吃!1、青番茄青番茄含有毒性物质,叫龙葵素,食用这种还未成熟的青色番茄,口腔内有苦涩感,吃后可出现噁心、呕吐等中毒症状,生吃危险性更大。
便秘是一种常见的症状,很多人都因为不良的生活和饮食习惯而出现了便秘的症状,这给他们正常的生活造成了不良的影响,而且也大大影响了患者的情绪,那么,怎样才能有效防治便秘呢?便秘是指大便次数减少和大便干结不易排出,日久可引起腹胀、腹痛、食欲不振、睡眠不安,还可引起痔疮、便血、肛裂等。便秘的人,除了应多饮水、适当活动外,最重要