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夏季如何护肤才最有效
保湿不等于洗脸
夏季由于温度高，人体水分蒸发较多，保湿是夏季美容必做的功课。但有些人误以为频频洗脸既可以洗掉汗水，还保湿。
专家提醒：保湿的范围很广，除了每天洗脸2-3次之外，还要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣食物。化妆品在脸上停留时间不宜过长，3-6小时后要及时卸妆。
控油并不是要勤洗脸
这同样是个关于洗脸的误区，夏天不少人脸上总是油光光的。为了去掉脸上的油光，有的人一天洗好几次脸。
专家提醒：每天可早晚用香皂或控油洗面奶洁面2-3次。如果洗得过勤，洁肤用品在去掉污物时，会带走过多的皮脂，或刺激皮肤分泌更多的皮脂，或伤害皮肤角质层，甚至使毛囊过度角质化，加重痤疮。此外，使用洗面乳时，不要认为洗面奶性质柔和而让它在面部长时间停留，应及时用清水冲洗干净。
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秋冬季节美容护肤要避免五大问题
秋冬季节，天气寒冷又干燥，皮肤容易失去水份，我们在护肤的过程中，要避免以下护肤问题：1、用含酒精化妆品：如爽肤水或收敛剂。因为酒精容易挥发皮肤的水分和油分，宜改用含水性的爽肤水。2、用去油力强洁肤品：尤其是干性皮肤，应用温和的洁肤乳，或含油脂的香皂。3、用热水洗脸：热水去油力强，用热水洗脸，冲走皮肤油分，水分容易流失，
美容 护肤技巧 2012-08-30 -
肌肤保养要注意特殊温度
不同的温度对肌肤有着不同的影响温度每升高1℃,肌肤的出油量平均增加10%每降低1℃，肌肤出油量便会平均减少10%。因此,进行肌肤保养时，对于以下一些特殊温度要提高警惕。(i)超过7℃温差，肌肤撞上冲击波如果人在温差超过7℃的两种环境中来回穿梭,肌肤就会遭到如同撞上了“冲击波”一般的刺激。这种剧烈的温差导致肌肤的自主神经
美容 护肤技巧 2012-11-12 -
滋补皮肤的十大食品
①含脂肪类较高的食品有猪油、牛油、羊油、酥油、黄油、奶油、蛋黄、花生、核桃等。②含碳水化合物类较高的食品有五谷、杂粮、根茎类蔬菜、果实、糖果甜食物等。③含丰富的蛋白质类的食品有鱼、肉、禽、蛋、奶、大豆及豆制品、果仁、瓜子等。④含铁类较高的食品有牛羊肉、肝脏、干豆、青豆、绿叶蔬菜、粗粮等。⑤含钙类较高的食品，有牛奶、乳酪
美容 护肤技巧 2012-09-21
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