夏末人常汗水淋漓,但出汗是人体体温的调节方式,而觉得热的时候或是在做运动的过程中,出汗把身体的高温降低至正常.但是,若汗出得异常也不是件好事,从中医的角度来看,汗是津液的代谢产物,血汗同源,因此出汗过多会耗气,也会伤及津液而损心血,不可不慎。异常的汗液产生,代表体质阴阳不平衡,一般的多汗症与气血虚有关、自汗多是阳虚、盗
中医食疗有抗衰老的功效。一些中医认为是延年益寿的食品,现代医学研究认为,大多具有降血糖、降血压及保护心血管、增加免疫功能、调节内分泌的功能。这些食物有海参、蕃薯、田七、茯苓、枸杞子、黑豆、芝麻、核桃、葡萄、奇伟果、莲子、红枣、木耳、淮山等。中医食疗抗衰老安全又保健抗老食疗方八宝粥:黑糯米、白米、白芝麻、核桃、白果、银耳
中医脚底养生,俗称足底保健,在临床医学及日常保健中都有广泛的应用,可以达到治病强身的目的。中医专家认为:“人老先腿老,实际上是人体肾脏最先衰老。肾脏在中医里被称为先天之本,它的衰老意味着人体的整体的状况都在衰老。进行腿部的运动可以预防衰老和很多的疾病,可以延年益寿。”那么,中医是如何通过脚底养生来促进全身健康的呢?中医