1、清洁肌肤要及时、彻底
每天从外面回到家的第一件事,就是洗净手、清洗脸。每晚睡觉前,一定要对脸部进行一次集中清洗,要把所有的彩妆、眼膏、眉笔妆痕、唇妆等清洗干净,不要带妆过夜。
2、谨慎选择护肤品
现在市场上销售的护肤用品品种很多,质量、价格都差别很大,如选择不当,不是花冤枉钱,就是受欺骗,严重的还可能买回“毁容”产品。在护肤品的选择上应坚持如下原则:一是只选对的,不选贵的。就是要选择生产规模大,历史长,大众口碑好的厂家生产的正规产品,不赶时髦,图省钱买“三无”产品或小摊上卖的虚假产品;二是要根据自己的年龄,皮肤性质,使用时间等因素,选用适合自己的产品;三是要坚持先试用,后使用,特别是对一些所谓的“新产品”,一定要经自己试用后,感觉效果不错再继续使用。
3、白天以清爽类护肤品为主
清爽类护肤品一般触感轻柔,通透性好,以水、露、乳质为佳。主要包括:不含酒精的爽肤水、润肤露或润肤乳、防晒霜及准备随时为肌肤补充水分的保湿喷雾等。
4、晚间巧用修护类产品
晚间的19:00~22:00睡觉前这段时间,肌肤细胞吸收营养的能力强,使用修护类产品效果好,应及时使用增加肌肤弹性、修复皱纹的胶原蛋白类产品,淡化黑色素的祛斑类产品,对抗自由基的抗衰老产品等。
5、适当使用油质护肤品
在春、秋、冬干燥又多风的季节里,适当使用一点油质护肤品,可以补充因环境干燥而流失的肌体油分,防风防冻,锁住肌肤内水分,发挥保湿的作用。
6、夜晚要净妆睡眠
夜间11:00~次日凌晨6:00是睡眠时间,肌肤需要畅快地呼吸,在这段时间内,什么化妆品都不要用,原来使用的睡前要充分清洗干净,让肌肤“裸妆”休息,充分发挥人体肌体细胞的自我调节功能。
7、使用粉底前先护肤
如要使用能造成肌肤毛孔堵塞的粉底及干粉前,应先进行护肤,使肌肤具有一定的通透性和适应性。正确的方法是:先用中性洗面奶彻底洁肤,拭干,再用不含酒精的爽肤水轻拍面部肌肤,用保湿平衡水为肌肤设一道保湿屏障,用保湿乳滋润肌肤、以极轻的手法拍肌肤一分钟后再上粉底。
8、认真选择粉底
不是演艺人员,不要选择影视戏剧专用的厚粉底;选购时可先抹一点粉底在自己手背上,如感觉质感细腻、触感润滑再购买。
9、慎用彩妆
许多彩妆都含有金银粉闪光屑,通常结构紧密,同肌肤不亲和,极易堵塞毛孔,造成肌肤问题。
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1、不同的肌肤类型可以选择不同功效的面膜。缺水肌:对症补水,啫喱质地的睡眠面膜及轻薄织布式的面膜都可以,敷面前用温热水蒸汽打开毛孔,这更有助于软化角质,吸收水分。轻熟肌:推荐修护型面膜,不仅为肌肤补水,更多地考虑到胶原蛋白的补给和对弹性纤维的修复。使用前可以先涂抹提拉紧致精华,面膜覆盖后在面部形成密闭空间,更有助于精华
既然脾如此重要,那么我们如何健脾养颜呢?◎瑜伽也柔情中医认为脾主意,过度忧虑,必伤脾胃。放开心胸,抛开烦恼的记忆,对于身体健康是非常重要的。心理学专家将瑜伽列为提升精神的首选。经常练习瑜伽,可调节人的性情,从而自然地减轻脾的负担。◎漂亮女人,动起来女人长时间久坐不动,必然导致周身气血运行缓慢。中医认为,脾主统血,脾失健
以下自制面膜具有补水、滋润、美白肌肤、抗皱、抗衰老等多种功能。1、黄瓜酸奶补水面膜黄瓜洗净去皮,打成糊状,与适量酸奶拌匀后,敷在脸上,20分钟后用清水洗净即可。此面膜可全方位补水,使肌肤保持润滑。2、番茄栗子紧致面膜先用温水将脸洗净,拭干,取新鲜番茄四分之一个,栗子粉一茶匙,蜂蜜半茶匙,共同调匀后涂抹在脸上,20分钟后