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降火养生就喝它雪梨银耳汤做法

2017年04月21日15:08

小编：子衿

雪梨银耳汤做法

　　一、银耳雪梨百合汤

　　食材：银耳适量、雪梨1个、冰糖适量、鲜百合少许。

　　做法：

　　1、用温水或者冷水将整朵的银耳泡发洗净，撕成小瓣，去掉颜色较深的根蒂部分(耳花是银耳在生产、包装、运输过程中产生的碎片，由此包装的产品没有根蒂，家庭食用具有更高的性价比)，雪梨去皮切块，鲜百合洗净;

　　2、在锅中加入足量的冷水，加入银耳后熬煮，普通锅具或者高压锅均可，可在对话栏回复方法，获得银耳基本食用方法;

　　3、放入冰糖，下梨块，煮20分钟后，加入百合，煮15分钟关火，关火后不要马上打开锅盖，再焖10分钟后，便可食用。

　　二、银耳雪梨枸杞汤

　　食材：银耳、雪梨、枸杞、冰糖

　　做法：

　　1、银耳提前用温水或者冷水泡发洗净，撕成小瓣;

　　2、将银耳放入锅中加水煮至软烂再加入冰糖;

　　3、雪梨切块、枸杞洗净放入继续煮至雪梨变软即可。

雪梨银耳汤做法

　　三、银耳雪梨羹

　　食材：银耳、雪梨、红枣、枸杞、冰糖

　　做法：

　　1、银耳提前用温水或者冷水泡发洗净，撕成小瓣;

　　2、将红枣、枸杞分别冲洗干净备用;

　　3、将撕碎的银耳放入砂锅内，倒入清水，盖上锅盖用大火煮开后转小火煮5小时;

　　4、将梨洗净去皮后，切成小块;

　　5、待银耳煮得绵软浓稠后倒入红枣、枸杞、梨及冰糖再煮15分钟即可熄火，冷热食用皆可。

　　以上就是小编今天为大家介绍的雪梨银耳汤做法，你们喜欢吗?银耳和雪梨都是很好的清肺润肺食物，喝上一碗银耳雪梨汤，不仅能清肺润肺，还能起到滋养肌肤的作用。你也来试一试吧。