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简单排毒按摩给肌肤大扫除
排毒按摩最基本的概念就是消除、化解阻塞物。看到职业美容师富有韵律感的手技，你可能会觉得很难，其实不需要如此复杂的技巧，也能充分得到效果。推荐的方式是以手掌“握拳按压”或“屈指按压”等简易方法。重点是小力确实施压，就能消除僵硬感及“阻塞物”。同时再加上揉捏，效果更显著，只要记住这4个基本手技，一口气把老废物质来个大扫除吧!
Step1：屈指按压。食指或中指第一及第二关节九十度弯曲，成“钥匙”状，然后以第二关节直接按压在希望消除疲劳的点上，就能造成足够的刺激。多运用在脸部、足部等较细微的部位。
Step2：握拳按压。大拇指握进手掌中，呈现握拳状，以食指、中指、无名指、小指的第二关节用力按压特定部位。能轻松运用在大腿、臀部等面积较大的部位，还能确实达到按摩效果，是非常重要的技法。
Step3：抒捏。通常用于揉捏小腿或大腿等较大面积浮肿部位。左右手手掌同时往反方向施力，一点一点移动。秘诀在于指尖需用力按压肌肤，刺激过后的部位或变得温热，就是效果的最佳证明。
Step4：引流。将揉捏分解的老废物质，藉由淋巴引流而出时所用的技法。秘诀在于与皮肤接触时，整只手指都需施力。与其费劲急着往上拉引，还不如一点一点徐徐进行较为有效。
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红薯排毒养颜防皱功效
一、美颜密码红薯中含有丰富的维生素C和维生素E，它们能清除脸上多余的油脂，使脸部皮脂腺得以畅通，彻底清除毛孔中的污垢及毒素。同时，红薯中还含有较丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，具有排毒养颜的功能。因此，常食红薯可防止因毒素堆积而产生的痘痘，让肌肤细胞能更有效地吸收营养并锁住水分。另外，红薯还含有类似雌激素的物质，有保持
美容 护肤技巧 2013-04-07 -
自制两款美容面膜护肤好帮手
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美容 护肤技巧 2012-02-15 -
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