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饭后到底适不适合吃水果？其实这2种水果可以放心吃

2018年08月27日16:55

小编：娜娜

　　是不是很多时候女性朋友在参加一些宴会或者酒席的时候，经常在饱食过后，或者在所有的菜肴都上完了之后，很多时候都会送上一盘水果来作为餐后的食物搭配，而不少女性朋友可能也会渐渐的因此而把吃完大餐之后吃点水果当做一种饮食的习惯;

　　不过可能这样的一种吃饭之后吃水果的习惯也会被不少的人指出其实是不正确的养生方式，而且很多时候这样的吃水果方式还会容易导致加重了身体的消化负担，甚至也没有办法充分发挥水果的营养价值;

　　听到这样的一些说法之后可能不少女性朋友是会觉得比较纠结的，不知道到底该不该在吃饭之后吃水果，但是其实可能如果选择了一些合适的水果，那么其实并不存在吃饭后吃水果对身体不利的这种说法。

饭后到底适不适合吃水果？其实这2种水果可以放心吃

　　例如，当你选择草莓这种水果时

　　草莓这种水果可能不少女性朋友平时会相对比较少吃到，因为这种水果可能是一种受季节和气温条件限制较多的水果;不过这样的一种水果却是可以帮助女性朋友促进消化，清洁牙齿，适合在饭后食用的一种水果;因此，对于这样的一种水果，女性朋友是可以选择在吃饭之后去吃的;

　　例如，当你选择木瓜这种水果时

　　还有木瓜这种水果也是可以适合女性朋友用来在吃饭之后食用的。可能不少女性朋友平时说到木瓜的时候，经常都会去联想到它的丰胸效果，认为这是一种用来丰胸的水果;

　　但是其实木瓜它还以低热量而著称，甚至对于饱食过后的女性朋友，通过木瓜也可以达到促进消化，保护肠胃的效果。

　　所以，这两种水果是适合女性朋友在吃饭之后食用的，女性朋友可以去放心的进行食用。

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