1 分次使用保证充足防护
分次使用保证充足防护
防晒无捷径,出门前擦够防晒是每日基础防护至关重要的第一步。尽管专家们始终强调必须“足量”,即至少要将大约一个五毛钱硬币大小分量的防晒霜涂抹在面部和颈部,每隔一到两个小时补充涂抹,才能取得较好的效果,然而,不管现在的防晒品质地有多轻薄,一下子将如此多分量的防晒品涂抹在皮肤上,仍免不了面临发白,感觉很重的问题。因此,大多数人的防晒仍然无法做充足。
每日防护的重点
事实上,只要不外出或长时间暴晒于阳光下,每日防护的重点一般在于上下班途中的数十分钟。可选择指数较高的量分为两份:出门前30分钟涂抹一次,等皮肤充分吸收,不再感到粘腻时,出门前再涂抹一次,即可基本保证途中的完备防护。
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女人抗衰老最实用的排毒早餐。抗衰老不止需要化妆品,还需要在饮食上下功夫。排毒早餐吃法最健康的早餐搭配:1份水果+2份蔬菜+1份红薯+1份米饭。一种水果较适合的水果,包括苹果、番石榴、香蕉、橙子、水梨、葡萄等。但仍须注意必须符合当地、当季、盛产的原则,而且连皮食用。重症及慢性病人所食用的水果,需经专业人员一一检视过,方可