按摩,真有那么神奇
一位美容大师说,真正的保养要引导出内心渴望美丽的力量,用按摩技巧,透过手的力量让肌肤重新“活”起来,愉快地将营养成分全部吸收。
每天“运动”3分钟
按摩就像帮助脸部肌肤做运动,每天给自己3分钟,3个月你就会看到不一样的效果。正确的按摩动作可以促进血液循环和新陈代谢,帮助淋巴循环,排除废物;放松肌肤,提升吸收力,消除干燥;借由触觉影响心灵,达到心灵放松的效果。
.寒冬发威,女生除了手脚之外,脸部也很容易冷冰冰、发干,这个时候使用具有能让肌肤发热成分的产品、多为肌肤做按摩,能达到为肌肤保暖的效果!护肤品搭配道具或淋巴按摩,皮肤干净、通透,更能让血液循环流畅,脸蛋儿变的光滑又紧致,肌肤热辣又红润!脸部皮肤也需要保暖?脸部皮肤也需要保暖脸部皮肤比起身体其他部位都脆弱,但在寒冷的冬季却
在进行洗脸、敷面膜前,先进行一些适当的穴位按摩,可以使皮肤的温度相应升高、皮肤表层的血管扩张,从而促进血液循环顺畅,按摩有助于皮肤的保养。在按摩的过程中,需要注意的是,要用指腹在每个穴位轻压3秒钟以上。开穴流程为:头维穴(图①)→睛明穴(图②)→承泣穴(图③)→太阳穴(图④)→迎香穴(图⑤)→人中穴(图⑥)→地仓穴(图
女性每周吃鱼2次更年轻美国心脏协会《循环》杂志称,对于女性而言,吃鱼会有意想不到的效果。哈佛大学公共卫生学院和德国人类营养研究所的科学家对7.2万名30~55岁的妇女进行了为期18年的跟踪调查,结果表明:饮食对女性寿命影响尤其大,要想年轻长寿,应吃各种果蔬全谷食品及高纤维食品,选择无脂或低脂奶制品,每周吃两次鱼。