气温的变化常使人嗓子干、嗓子不适等症状,尤其是现在处于春夏交替之际,天气的燥热加剧了嗓子的干燥,此时许多人都会多喝白开水以求缓解症状。可有时候,多喝白开水水并不能缓解症状。为此,给大家推荐款五款饮品缓解嗓子干燥。1、大麦子茶:解热消渴消除口干舌燥大麦茶有很好的解热消渴的作用,一天喝几杯凉凉的大麦茶,可有助缓解这些症状。
洗澡时不宜使劲搓洗。洗澡不但可以去除尘土,还可以解除疲劳。但不少人在洗澡时喜欢反复用力地搓皮肤,甚至用硬性的丝瓜筋擦、指甲抓,这种洗法就不科学了。在人的身体表面有一层覆盖全身的死皮肤,厚度不到0.1毫米,但作用却十分重要,它每时每刻都在有效地阻挡着致病的细菌、真菌以及危害健康的射线入侵,是保护人体健康的一道天然防线。这
游泳是一项老少皆宜的全身性运动,夏季游泳不仅能锻炼身体,还能防暑消夏。专家提醒,夏天每次游泳应控制在2小时内为宜,切莫贪凉时间过长而影响身体健康。武汉体育学院游泳馆馆长赵国庆说,人体在水里散失热量比在空气里快20多倍,这使人在水中产生的热量远低于在水中散发的热量。人在水中时间过长,体温调节功能就会遭到破坏,会出现人体动