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女性练习瑜伽，私教真的有必要吗？

2018年06月20日17:44

小编：子衿

　　现在对于很多人来说，请私教已经不是一个陌生的事情。在我们进行健身的时候，经常会请私教来帮助我们使用健身器材，指导我们进行正确的动作，还有一些像拳击、普拉提等运动，私教也非常流行。但是瑜伽私教我们却比价少接触，瑜伽课甚至是千人瑜伽都是很多人一起参与的瑜伽活动。这主要是因为瑜伽的最终目的不是强调动作标准与否，而是希望得到精神情感上的提升，所以很多学员也是在有一定瑜伽基础之上才会请私人教练。事实上瑜伽新手入门也同样给需要私教。

　　不管是学习什么课程，我们都会觉得小班教学会比大班教学更好。这是因为在小班教学中，教练可以关注到每一个学员的练习情况，进行随时的指导和及时的纠正。私人教练将小班教学的这个优点发挥到极致。特别是在新手刚刚入门的时候，对于体式还没有很多的了解。如果这个时候做的是错误的姿势而没有被发现，就会一直做错，甚至伤害身体。私人教练可以在短时间内快速地帮你了解瑜伽。