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素菜滋补佳品之白菜豆腐汤的做法

2017年04月10日17:22

小编：白茶清欢

　　白菜是我们餐桌里经常可以看到的一种食材，也是冬季每家每户餐桌上必不可少的。它含有大量的维生素和多种矿物质，特别是维生素和粗纤维含量都非常的风度，另外，豆腐蛋白质含量不用多说大家都应该很了解，两者搭配在一起可以说是一道滋补佳品，物美价廉，今天就为大家介绍白菜豆腐汤的做法。

素菜滋补佳品之白菜豆腐汤的做法

白菜豆腐汤的做法

　　多吃白菜可以很好地促进肠胃的蠕动，预防多种疾病的发生，例如白领们经常会遇到的便秘，还有痔疮和结肠癌，都有很好的抵制作用。豆腐可以很好地预防心脑血管的发生，其次，是减肥的MM们最好的选择，脂肪含量非常低。

　　熬白菜豆腐汤的制作材料：

　　主料：白菜250克,豆腐(北)200克,粉条250克

　　调料：植物油15克,味精1克,盐3克,大葱8克

　　熬白菜豆腐汤的做法：

　　1.白菜洗净，切成长条;

　　2.豆腐切成小长方块;

　　3.干粉条用开水泡发后备用;

　　4.把切好的白菜条放入开水中烫一下，捞出沥干水备用;

　　5.锅内到入少量的油烧热，先放葱(切末)炸香;

　　6.放入白菜稍炒后，加入适量清汤;

　　7.再放入豆腐、粉条、味精、盐，用文火将白菜熬烂;

素菜滋补佳品之白菜豆腐汤的做法

白菜豆腐汤的做法

　　8.出锅前加少许味精即可。

　　熬白菜豆腐汤的时候放一些粉条也是非常好的，粉条含有非常丰富的碳水化合物还有膳食纤维。有非常好的吸附性，可以把各种美味集于一身，再加上它的口感非常的爽滑，但是需要注意的是粉条含铝非常多，所以生活中，尽量少吃一些。

　　白菜豆腐汤的做法在看完后你都了解了没有呢?为了帮助更多的朋友，我们整理了海量的生活知识。