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最美味的黑豆豆芽的做法及功效与作用

2017年04月10日17:20

小编：白茶清欢

　　黑豆豆芽的功效与作用有哪些?黑豆豆芽可能没有黄豆芽那么为人所熟知，关于黑豆豆芽的功效很多人也不太清楚。下面小编就来给大家讲讲黑豆豆芽的功效与作用，营养丰富好处多多哦!

最美味的黑豆豆芽的做法及功效与作用

　　豆芽的做法

　　黑豆豆芽的功效与作用

　　含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生素，含量比绿豆芽还高。

　　蔬菜的营养价值高低遵循颜色由深到浅的规律，颜色愈深的价值愈高。

　　按顺序排列为：黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白色等各色食品。

　　所以，黑色豆芽的营养价值高于黄豆芽各绿豆芽。

最美味的黑豆豆芽的做法及功效与作用

　　豆芽的做法

　　黑豆发豆芽过程中有多种维生素生成，所以黑豆芽比黄豆芽更加脆嫩更加好吃更加营养美味。

　　如何挑选黑豆豆芽

　　选择新鲜的

　　黑豆豆芽的制作技巧

　　豆芽除了绿豆芽，黄豆芽意外，这里的黑豆也来发豆芽啦，看这个黑豆发的豆芽还挺壮的呢，可以好好的炒一下来吃

　　黑豆豆芽的保存方法

　　1-2天

　　黑豆豆芽问题库

　　黑豆豆芽的营养价值

　　上文就是关于黑豆豆芽的做法介绍，你学会了吗?我们还整理了更多相关知识。