当我们看到美女明星们去走红毯，大家都惊叹她们的好身材，其实，她们也是需要减肥才能有这样的身材的，大家除了惊叹之余，更需要学习她们减肥的技巧和方法，让自己的身材好起来那才最关键。

　　1.杨幂告诉粉丝走路就能减肥啊

　　杨幂总是给我们甜美的感觉，她的身材更是这么多年一直都好到让我们羡慕，当粉丝追问她怎么减肥的时候，她就说：靠走路就能减肥啊。没错，杨幂的减肥诀窍就是多走路。日常没事的时候，就多走走路，而且，能不乘坐电梯的时候，那就直接走楼梯，你在行走的过程中，身上的脂肪就会被消耗掉，而且，走路还能让你瘦的不那么没活力。

　　2.高圆圆喊话减肥要科学控制饮食

　　高圆圆的减肥是在饮食上下功夫的，而且，还被大家重置为学霸级的减肥专家呢!因为，她把自己的饮食摄入都计算好了，而且，特别懂得去搭配饮食，降低脂肪和热量产生的肥胖后果。比如，当你忍不住吃了肉的时候，不能就这么干等着，你可以再吃一些卡路里很低的蔬菜去中和一下，虽然说是多吃了蔬菜，但是，由于蔬菜的作用，就让吃进去的脂肪不能全部被吸收掉。

　　3.佟丽娅吃东西要慢慢来哦

　　佟丽娅的身材一直是很瘦的，虽然瘦，但是，她却很爱吃。至于她吃了不胖的原因，就是她自己讲的，吃的时候一定要慢慢地嚼，慢慢地咽。没错，你吃得慢，不仅可以感受到食物的美味，同时，你由于咀嚼的次数多，本身饱腹感也就慢慢强烈起来，这样，你就吃得少了。

　　每个女人都为减肥疯狂，其实，美女明星也不例外，她们减肥各有各自的方法，大家记得找一个适合自己的来试试哦。