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女人补水保湿蔬果排行榜TOP 8
女人保湿蔬果排行榜TOP 8
TOP 2、柑橘：柑橘中含有的维生素A和微量元素硒，能使肌肤保持湿润
TOP 3、葡萄：富含糖分和有机酸，是极佳的保湿滋润剂，饮用葡萄汁有很好的补水效果
TOP 4、草莓：含多种果酸，能使皮肤滋润保湿，更适合油性肌肤。将草莓捣成泥，也可用来制作各种保湿面膜
TOP 5、苹果：具有保湿、滋养和收缩毛孔的作用，用苹果做面膜或眼膜，效果更佳
TOP 6、香蕉：富含蛋白质、淀粉、维生素以及矿物质，也具有良好的保湿滋润效果
TOP 7、酪梨：富含维生素A、维生素D、维生素E，经常食用，能为肌肤提供很好的滋养效果
TOP 8、土豆：能有效防止皮肤干燥，为肌肤补充水分，持久滋润。用土豆片做眼膜，还能淡化黑眼圈
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空调房补水保湿四对策
身处容易干燥的空调房间，要特别关注湿度的变化。湿度降低后，肌肤就会变得干燥，抵抗力随之下降，容易形成斑点。因此，在空调房间，需要经常开窗通风换气，并使用加湿器提升湿度。1、保湿喷雾及时补水用两茶匙生菊花兑一杯开水泡浓冷却后过滤，再加一杯放有一茶匙食盐的冷开水，搅匀，灌入有喷头的容器内，可随时喷来补充水分，并能与肌肤表层
美容 护肤技巧 2013-04-19 -
五款美食吃出水嫩肌肤
肌肤调养要从内而外，补水更是如此。而身体内部的补水也不仅仅是喝水就够了，还可以通过食物中得到改善。有的可以润燥润肺，有的可以补气血，这些功能都与补水息息相关。1、金针菇炒银芽原料/调料绿豆芽、金针菇各100克，葱花、盐、味精各适量。制作方法①绿豆芽、金针菇去根，洗净。②锅中放清水，煮开后，将绿豆芽、金针菇放进去焯水沥干
美容 护肤技巧 2013-05-23 -
选择好食物 皮肤水嫩嫩
有这么一句话：女人是水做的。深刻的说明了女人和水的关系，可以说美丽源于水。各位MM的幻想基本上都是凹凸有致的身材，都会想着皮肤紧致有弹性~但是现实往往是残酷的。我们知道了皮肤需要补水，化妆品做得始终是表面功夫，那么你最应该做的是什么呢?就是吃咯~我们之前说过了，女人的健康和美丽是离不开饮食的调养的，尤其是是女人哟，补血
美容 护肤技巧 2013-12-19
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