芒果味道鲜美,甜蜜多汁,是一款受很多人喜欢的热带水果,本人就非常喜欢吃芒果,芒果可以称得上“水果之王”。它富含β-胡萝卜素含量高达38%,而这种胡萝卜素可以在人体内转化成维生素A,并且是最安全的维生素A来源。同时芒果维生素C的含量也超过了桔子、草莓等水果,维生素C有助于增强免疫细胞活性,所以多吃些芒果还可以增强人体的免疫力,不过芒果吃多了会怎么样:
1.会引起过敏
少部分人对芒果过敏,甚至只是触碰到芒果的一点汁水就会眼睛鼻子肿一块的,这两天我身边就有一位朋友芒果过敏严重,还去看了医生的,所以呢,对从未吃过芒果的人来说,第一次尽量弄一点点汁水尝尝,如果一天之内都没有反应才可以再多吃那么一点,但是,芒果虽好吃,千万不要过量。
2.容易引起上火
可能是由于是热带水果的原因,很多人吃芒果会很容易上火,尤其是青春期的男女,非常容易长痘痘。
3.容易肥胖或者引起糖尿病
芒果虽然好吃,但是不能多吃,因为芒果含有比较多的糖份,热量也是非常高的,所以吃多了容易肥胖或者引起糖尿病。如果本身有糖尿病的人呢也最好不要食用。
4.引起女性痛经的可能
因为芒果属于寒性的水果,在月经期间食用,有可能会导致月经血量减少,月经期经血不畅,甚至会引起痛经等症状。这也是身边朋友实测出来的结果,所以女性朋友们月经期间最好不要食用芒果等寒性水果。
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