炎炎夏日,酷暑难耐,许多人都不愿过“热情似火”的夏天,一到夏天恨不得整日蹲在空调房里,喝着冰镇饮料,感觉只有这样才能解暑降温,其实这样做是有错误的,夏天解暑的有效方法有哪些?
夏季不要以冷降暑
炎热的夏季,许多人都喜欢贪凉,吃一些冷饮,殊不知冰凉的冷饮瞬间进入温热的消化系统,温度变化过快过大,会造成很大刺激,尤其是一些本来肠胃就寒凉的人群,很容易造成腹泻腹痛等不适,体内的热量散发不出来,长期积累,也会加重体内湿气。
尤其是有的人一头大汗时就一头扎进空调房,甚至用冷气直接对着身体吹,身体遇到冷气血管急剧收缩,汗是下去了,可毛病就出来了,很容易造成头晕头痛,四肢无力等症状。在生活中,还经常听见这样一种说法,某某某干完活大汗淋漓,于是想下河游泳降降温,结果一个猛子扎下去就再也没有上来。这都是以冷降暑造成的结果。
如何更好的降暑
1、洗热水澡:夏季炎热,很多人喜欢冲个澡来降温降暑,但是其实用温水洗澡更能降暑降温,洗完之后也更加凉爽;
2、用热水泡脚:夏季时用热水泡脚比用冷水洗更能促进血液循环,排除体内的热量,泡完后也会感觉更加凉爽;
3、喝热茶:夏天最好的降暑饮品是热水,夏季人出汗多,需要饮水来补充水分,其实热水或者热茶比冷饮更能降暑,饮用时可能会出一点汗,但稍过一会还是感觉喝热水更凉爽一些。
4、饮用绿豆汤:绿豆汤可以清凉解毒,是夏季很好的降暑饮品。
5、常备藿香正气水:感觉身体不适时,或者天气异常炎热时,可饮一支藿香正气水防暑。
夏季降暑不能钻牛角尖
夏季降暑不能钻牛角尖,有的人说:“夏季出汗好,热一点没关系,越热越好”,这其实也是错误的,人体调节温度的能量是有限的,当周围环境超过调节极限时,就会造成中暑、热射病等现象,记得有一年新闻上就说得一位老人执意不开空调和风扇,后来身体衰竭死亡的。所以,不是不能吹空调,而是不要开的温度过低,至少要26度以上,一来节能,二来温差小身体受得了,也不要一头大汗的时候直接就对着吹,而是等汗下去以后,也不要待在正对出风口的地方。
凡事都有度!不论是夏季吹冷气,吃冷饮,还是冬季开暖气、吃火锅,都要 适可而止,掌握了这个“度”,健康才会常伴在身边!
.用透明的饺子皮做的饺子又叫做水晶饺子,一般用来清蒸而不用来水煮,这种饺子皮一开始不是透明的,在加热之后才变透明,可以透过饺子皮看到里面不同颜色的馅料,颜色非常好看,而且这种饺子皮口感劲道,再加上不同口味的饺子馅,可谓“色香味俱全”。那么水晶饺子皮这种独特的透明度和口感是如何制作而成的呢?水晶饺子的饺子皮跟普通的饺子所用
常在外面用餐的朋友们应该都知道饭店的小炒牛肉非常嫩,和腌制的猪里脊差不多,牛肉味也特别的淡。自己家里的小炒牛肉虽然牛肉味重一些,但是口感不够滑嫩,有时候买回来的牛肉炒起来还嚼不动。饭店的牛肉为什么那么嫩?饭店的牛肉选材比较考究,一般选用的都是牛里脊,牛里脊含有的筋膜比较少,比其它部位的肉质更嫩一些,更适合炒着吃。正确的
北方人爱吃饺子,来了客人待客,包饺子,一边加工,一边交谈,增进感情,加深印象。下雨阴天闲暇无事宅家里,包饺子,多包些冰箱里一冻,随吃随取。这里牵扯一个问题,那就子怎样和面才不爱破皮。我们包饺子用高筋面粉或用中筋面粉都行,加水才是关键,没有恰当的面与水的比例,加鸡蛋、加盐都不行,所以要想包饺子皮好要注意如下几点:1、面粉