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腹部减肥 三步曲
第一步：先用热毛巾敷腹数分钟，然后用减肥霜抹腹，再用双手掌进行顺时针按摩，直至减肥霜被完全吸收。
第二步：用腹部减肥机治疗。患者平卧，将枕头大小的减肥机固定在腹部。启动减肥机，振动腹部，促进腹部的脂肪分解消耗。由于振动能加强局部血液循环，故也有利于减肥霜的吸收，提高减肥霜的疗效。
第三步：敷贴耳穴。取神门、交感、内分泌、颈椎等相关的耳穴，用磁珠敷贴。每次敷贴一侧耳，两侧耳轮流敷贴。对患有内分泌紊乱、月经失调、食欲亢进的肥胖者效果尤佳。以上方法每日1次，10次为1个疗程。
小贴士：长时间坐着不动是造成腹部脂肪堆积的重要原因之一，所以要适当进行体育活动。
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腹部减肥方法 教你4个小妙招
女孩子是最担心自己的小肚子上的赘肉无法消除的情况，那么今天小编就来给大家介绍一下腹部减肥的一些小妙招，想要了解的话，就一起来看看吧。多喝水想必喝水就是减肥最快的一个运动了，喝水不仅可以补充人体所需要的水分，而且还可以及时清理肠道，排出毒素，对于脂肪的积累都是有一定的帮助，而且每天早上起来的时候最好是能够喝上一杯水，这样
减肥 局部减肥 2017-11-21 -
教你腹部减肥小妙招，让你拥有小蛮腰
其实对于减肥的女生来说，腹部是赘肉最为积累多的地方，那么今天小编就给大家介绍一些腹部减肥的小妙招，如果想要拥有小蛮腰，下面就和小编一起来看看吧。仰卧起坐仰卧起坐是女生练习腹部肌肉和腹部减肥最好的方法，可以让腹部的脂肪在不断的运动，做到燃脂的作用，而且这样见效也是比较快，能够较快拥有小蛮腰的效果。按摩腹部腹部按摩的方式可
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女性如何快速减肥？这两种方式一定要结合起来
其实想要去减肥一定是需要一个过程的，所以所谓的快速也仅仅是针对饮食和运动方面让我们来达到平衡，也只有这样的方式减肥才会更合理。如果仅仅是不吃饭来减肥，那么不仅对身体无利，甚至可能在后期的恢复饮食中将自己的体重反弹或者是变得更胖。而仅仅是运动的话对身体也是有一定的弊端，因为只通过运动来消耗脂肪很容易让身体产生疲惫感，长期
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